Arytmie

Doporučuji dechovou techniku 4–7–8. Pomáhá zklidnit nervový systém, snížit krevní tlak a upravit srdeční rytmus. Začíná úplným výdechem ústy do prázdna. pak se po dobu 4 vteřin nadechne nosem, na 7 vteřin se zadrží dech a následně se 8 vteřin pomalu vydechuje ústy (klidně se zvukem). začíná se 4 cykly a ustálí se vše na 8 cyklech. Takto se aktivuje parasympatikus - „brzdový“ nerv srdce.

Přeji rychlé zlepšení❤️

Předminulý týden prudce, rozběhlo se moje srdce, a že brzdit nechtělo, do IKEMu muselo. Tam jsem dostal k ránu, elektřinou ránu. A co ještě dodat k tomu? Odešel jsem poté domu.

Na posílení srdce je prý dobrý česnek, přeji brzké uzdravení.

Milá Jano, podepisuji se pod příspěvek Ireny M. :-)

Jani, srdečně Tě zdravím! Moc hezky jsi to dala do veršů. O nic méně musím napsat, že pro mě je Srdce "domečkem" pro Duši. V posledních dvou letech, kdy jsem si namlouvala, že už je vše v pořádku, mě srdíčko vyléčilo z iluze a tím se uzdravilo. Ale že to byly fofry, 182 tepů za minutu. Poprvé to trvalo cca 5 minut, po druhé 8 a potřetí, když už to bylo 10 jsem dostala strach a zavolala si rychlou. V 16:30 mě odvezla na pozorování, ve 21:30 mě s normálním tepem odvezli domů. Za týden mi dali pro kontrolu Holtra, s ním jsem šla odpoledne tancovat a vše bylo v pořádku. V prosinci mám přijít na kontrolu a už vím, že to bude ok. A tak i Tobě přeji brzké uzdravení ♥♥♥ Já vím jsem jiná :-) :-)

Lépe než Šárka 07:58 bych to nenapsala, souhlasím se všemi příspěvky a jen dodávám, že z celého srdce vám přeji zdraví, zdraví a zase zdraví. Těžko říct, že báseň je krásná. ❤️

Paní Jano, obdivuji Váš smysl pro humor :-) Úžasně napsané, Vám osobně přeji opravdu upřímně hodně klidu, pohody, spokojenosti a pevné zdraví :-) Lásku evidentně máte, a to je důležité:-)

Jani, i já držím palce ať se vaše láskyplné srdíčko zklidní. ❤️ :-)

Jani, dobře ti rozumím, vydrž, ať se srdíčko zklidní a běží zase spokojeně... hezká básnička. :-)