Rozhodování je peklo. Podle vědeckých poznatků se minimálně 70krát za den rozmýšlíme, zda něco udělat nebo neudělat. Přitom mnohdy přeceňujeme význam jednotlivých rozhodnutí, příliš času a energie věnujeme tomu, zda jít cestou A nebo volit plán B.
Jsou lidé, kteří žijí podle své denní rutiny a o jiných variantách nepřemýšlejí. A někdo se rozhoduje spontánně a hned. Nechá se vést vnějšími podněty, které se v daném okamžiku objeví. Co je správné? Nabízím pár tipů k zamyšlení.
Jsou v životě rozhodnutí, která jsou fatální. A pak jsou blbiny. Fatální je, zda žít nebo nežít. Volit cestu si můžeme jen do určité doby, ve 40 letech se lékařem nestanu, když mám dvě školní děti, není tak lehké se sebrat a cestovat po světě. Budovat svoji první firmu v sedmdesáti asi není to pravé. Odjet do Jižní Ameriky bez znalosti španělštiny jistě jde, ale třeba nějaká příprava by byla fajn.
A pak jsou drobnosti – každodenní malé věci, které rozhodujeme. Je lepší, abychom na ně měli rutinu a nemuseli se rozhodovat. Ad absurdum byl šatník Steve Jobse – vždy černý rolák, aby se nemusel rozhodovat, co si vzít na sebe. Pro nás to může být ranní rutina, začátek pracovního dne, odpoledne přijít domů a jít hned běhat atd.
Rozum nebo srdce? Mám se rozhodovat pocitově, tak jak to cítím nebo si udělat logickou analýzu? V knihách je to jednoduché. Spočítej si to, udělej si business case a zároveň poslouchej i svůj vnitřní hlas, který ti napoví. Jenže jak má analytik poslouchat svému iracionálnímu vnitřnímu hlasu, když neumí číst svoje emoce a vnitřnímu hlasu nevěří. A jak si má intuitivní člověk udělat analýzu a umlčet to puzení v sobě, které mluví zcela jasně, aniž pracuje s fakty?
Ráno moudřejší večera! Platilo to a asi to bude platit pořád. Je dobré se na dobré rozhodnutí vyspat. Z toho také pramení rady typu – ráno se pusť do nejdůležitějších věcí dne, hlouposti nech na odpoledne. Taky se doporučuje, abychom drobná rozhodnutí vyřešili večer – třeba to, co koupíme dětem k svátku nebo co budeme zítra vařit.
Můžeme si poslechnout druhé lidi, kteří nás znají. Kteří znají situaci. Můžeme si věci načíst, vysledovat, orientovat se v literatuře. Dozvídat se více o věci, která nám činí starosti. Ale nemůžeme se rozhodovat jen na základě názoru druhých lidí. Moje sestra vždy chtěla být zdravotní sestřičkou. Všichni jsme jí to vymlouvali, že je to těžká práce, že to není dobře placené atd. Šla na zemědělskou školu, která jí nebavila. Celý život dělala s čísly. A dnes říká : „Měla jsem na tu sestřičku jít. Byla to moje cesta.“ Vidím, že by se tam opravdu hodila.
A sbírání informací a orientace v problému by měla být časově omezená. Protože pak zjistíme, že je to natolik složité téma, že bychom mohli věnovat celý život jen přípravě na dobré rozhodování. Někdy je prostě potřeba tuto část ukončit a skočit do vody.
Když jsme v emocích, nerozhodujme se o ničem. Když jsme šťastní, jen si to užívejme, ale nepodepisujme hypotéku, která nám v daném okamžiku přijde výhodná a splacení se nám zdá lehké.
Stejně když jsme naštvaní, smutní, bez energie, není dobré se rozhodovat. Když se necítím dobře, nemám o sobě valné mínění, rozhoduji se podle toho a to je špatně. Vyberu si možnost, na kterou se mi zdá, že v daném okamžiku stačím, ale to je špatně. Když se s někým rozejdete, zdá se vám, že už nikdy, ale opravdu nikdy o vás nikdo nebude mít zájem a spokojíme se s člověkem, o kterém byste dříve vůbec neuvažovali. A může to být průšvih na celý život. Jak se cítím, tak se i chovám, a tak mě hodnotí druzí. Bludný kruh.
Výborná otázka je, co když to neudělám? Jak si budu připadat, když do toho nepůjdu? Někdy se nám do něčeho nepříjemného nechce. Nechci se dohadovat se sousedem ohledně jeho psa, který mi znepříjemňuje život. Ale jak si budu připadat, když to nechám být a nevyspím se celou noc, protože pes vyje a vyje ?
Moje zkušenost je i ta, zvážit, kolik mě určitá rozhodnutí, zda něco budu řešit, bude stát energie a mnohdy i peněz. A zda v dané životní etapě je to moje priorita. Mohu zažít nespravedlnost v práci. Šéf mě nespravedlivě osočí z nějaké věci a budu muset ze zaměstnání odejít. Mám se pustit do bitvy na očistu svého jména, jaké mám šance a kolik mě to bude stát energie a jaký výsledek se dá očekávat ? Třeba je to pro mě zcela zásadní – a často nemusí jít o daného šéfa, ale o můj postoj, se postavit za sebe. Nebo si řeknu, že je to škoda mé energie a vykašlu se na to.
Pošlete odkaz na tento článek
Vím, že uvedené téma by mělo být určeno spíše mladší generaci. Nás se to ale také bytostně týká. Chtít musíme vstát a provést hygienu. Kdo…
Láska. Všude na ni narážím. A dobrovolně přiznávám, že s ní mám problém. Ta pravá je prý bezpodmínečná, všeobjímající a sídlí v srdci.…
Celý život tvrdí, že správný chlap všechno vydrží. Mlčí, nesvěřuje se s trápením a pochybnostmi. A pak spáchá sebevraždu. Nikdy bychom do…
Odpustila jsem. Už necítím ublíženost, křivdu, zlost. Nemyslím na minulost, jdu dál… Kdo si umí říct tyto věty, má šanci prožít spokojený…
Ve středním věku prožijeme krizi a pak s přibývajícími léty jsme čím dál více šťastní. Toto tvrzení se v poslední době objevuje v řadě…
Každou chvíli se dočteme o trápení, ponižování a ubližování, a nejen to, dokonce se můžeme i podívat! V dnešní době internetové jsou často…
Starší lidé ji často slýchávali v dětství. Trendem bylo nevybočovat z davu, neupozorňovat na sebe, zároveň byla v módě slušnost a pokora.…
Život do stovky. Dlouhověkost. Nesmrtelnost. Toto jsou témata, která se v poslední době rozebírají čím dál víc. Méně se ale mluví o tom, že…
Slovo duše používáme běžně, aniž bychom se nad ním zamýšleli. Duši vnímáme jako něco nehmotného, co je naší součástí. Duše se vyskytuje v…
Často počujeme slovné spojenie „Pandorina skrinka“. Podnecuje nás k tomu doba, ktorú žijeme. Osobne sa považujem za večné dieťa. Prečo nie?…
Nestěžují si, vydrží víc než mladí, nehroutí se z malých problémů. To se často říká o lidech v seniorském věku. Ale není dobré zaměňovat…
Také to tak někdy máte, že si bloumáte po venku, je vám po těle lehounce, cítíte se svěže, nic nebolí, samovolně se usmíváte? Jindy kousavý…
Vyrůstaly jsme se sestrou v prostředí, kde hlavní slovo měli vždy dospělí. Dítě se muselo podřídit a chovat se podle přání rodičů. Co…
Během svého života se každý člověk s kritikou setká. Buď je někým kritizován, nebo naopak kritizuje něco či někoho. Nejčastěji si pod…
Sousedka má méně vrásek. Oblíbená herečka vypadá na svůj věk výrazně mladší. Kolega si našel mladou partnerku. Kamarádka je hubenější. Kdo…
Nebuď sám. Někoho si najdi. Ještě jsi mladá na to, abys žila sama. Musíš se snažit seznamovat. Buď více aktivní. To jsou dobře míněné věty,…
Všechno zvládnou. Vždy jsou připravené pomoci druhým. Všichni na ně spoléhají. Ovládají umění dělat několik věcí najednou. Takové superženy…
Za půl roku zhubnu dvacet kilo. Za rok se naučím perfektně anglicky. Až nastoupím do penze, začnu každý den hodinu cvičit. Náročné úkoly…
Lidem, kteří byli povodňovou situací vážně zasaženi, přišli o domov a potřebují v těžké situaci podporu, nabízí bezplatnou pomoc Česká…
Strach, pocit marnosti, beznaděje, neschopnost dívat se do budoucnosti a další psychické propady prožívají lidé zasaženi povodněmi. „Lidem…
Dám ti dobrou radu. Věděla jsem, že to takhle dopadne, měli jste to dělat jinak. Nechci vám do toho mluvit, ale děláte to špatně…. Snad…
Vezmi si teplejší svetr. Co jdi dnes jedl? Nezhubla jsi? Nechci ti do toho mluvit, ale… Rodiče, kteří jsou zvyklí o své děti silně pečovat,…
Duševní zdraví je neoddělitelnou součástí naší celkové pohody a ovlivňuje, jak se cítíme, jak zvládáme stres a jak se dokážeme vyrovnávat s…
Otázka zní, proč lidé potřebují znát svoji hodnotu serotoninu. Možná si myslí, že jsou nešťastní nebo v depresích, protože ho mají málo.…
To nezvládnu. Nebudu tam nic platná. Nic mi nesluší. Jsem úplně obyčejná ženská. Takové věty často říkají osoby, které mají nízké…
Otevírám skříňku a pohledem přejíždím uzavřené láhve skleněné i plastové. To je na okno, to na podlahu, toto na nábytek, toto na dlaždice,…
Někdy se zamýšlím, proč lidé rádi chodí ven. Rozum s tím nemá nic společného. Prostě je nám tam dobře. Náš cit (emoce) nám velí: běž do…
Společnost Primulus Group, přední český výrobce a distributor inovativních přírodních doplňků stravy a bylinných produktů, ve spolupráci s…
Ty jsi o svátcích sám? To nemůžeš! O Vánocích musejí být rodiny pohromadě. Když tyto věty slyší někdo, kdo žije single, je to k zbláznění.…
Co jsme v končícím roce zažili hezkého? Jaké zajímavé lidi jsme potkali? Jaké místo nás okouzlilo? Otázky týkající se toho, co bylo hezké,…
Na téma jak žít co nejdéle v co možno nejlepší fyzické a psychické kondici se v posledních letech objevují tisíce rad a doporučení. Jisté…
Dělala jsem si legraci z lidí, kteří mluvili o tom, že chodí na terapie. Smála jsem se každému, kdo veřejně mluvil o svých psychických…
Syndrom vyhoření. Ten výraz je v posledních letech často používaný. Bývá jím označován stav, kdy má člověk najednou pocit, že už nemůže dál…
Bude to osm let, kdy vyšla má kniha s názvem Život s gamblerem. Kdybych se o ní rozhodovala dnes, nechtěla bych, aby vyšla. Tehdy jsem to…
Nejsem věřící, do kostela jsem nechodila. Věci mezi nebem a zemí chci vidět, slyšet, ohmatat si, cítit, ochutnat. Jakmile na mě někdo…
Smějete se rádi? Že se ptám, viďte? Smích je většinou projevem našich nejkrásnějších emocí – radosti, veselí, nadšení aj. Na rozdíl od…
Psychologové začali používat výraz „ne-růst“. Označuje pocit mnoha lidí, že je společnost nyní neustále tlačí k výkonům, k porovnávání se s…
Chudí lidé mají častěji psychické potíže než ti finančně zabezpečení. A když je někdo bohatý, je vysoká pravděpodobnost, že se dožije…
Nedůvěra k státním institucím a médiím, strach z války, zdražování, blbá nálada, tolik dezinformací, že člověk neví, co si má myslet……
Kdo dobře vychází s bývalým partnerem či partnerkou, může to mít doma těžké. Takový vztah je podezřelý. Vadí víc, než kdyby dotyčného někdo…
Zamilovali se ve vyšším věku. Našli parťáka, se kterým chtějí strávit zbytek života. Jsou spokojení. Jenže dospělé děti a vnoučata jim do…
Vyzvednout ze školy. Odvézt na kroužek. Počkat a přivézt z kroužku. Čtyřikrát týdně. A na víkend výlet. Výlet na celý den, být doma je…
Od té doby, co vyšla kniha Život s gamblerem a vznikl stejnojmenný film, mi pravidelně chodí zprávy a maily od lidí, jež často znám dlouhá…
Když se řekne osobní rozvoj, většinou si představíme mladší lidi. Mladé dospělé, kteří chtějí lépe poznat sami sebe, posílit své sebevědomí…
Když vysloví svůj názor, často slyší: dnes je jiná doba, tomu ty nerozumíš, žije se teď úplně jinak. Mnozí lidé vyššího věku si proto…
Užiju si život, budu teď hodně cestovat. To jsou přání mnoha žen vyššího věku. Jenže nemálo z nich je singl nebo jejich muži zrovna výletům…
Byla v nejlepších letech. Ani mladá, ani stará. Byla pohledná, sympatická, chytrá a vtipná. Život doma uspořádaný jel v nalajnovaných…
Prožívám nejhorší období svého života. Ztratila jsem sestru. Ještě dříve jsem ztratila oba rodiče. Ale ti odešli přirozeným způsobem.…
Po odchodu do penze spolu partneři tráví více času, než byli zvyklí. U někoho to vyvolává takzvanou ponorkovou nemoc. A tak se snaží žít co…
Když byla Eva ještě úplně malá, asi tak šesti až sedmiletá, moc si přála mít Človíčka. Ne panenku, ne Barbínu nebo miminko Baby born, ale…
Někdy i blondýna cítí, že je potřeba vyjádřit se na vědecké úrovni. Na mě právě teď taková potřeba vlezla. K tomuto elaborátu mě donutila…
Dělá mi radost dávat lidi dohromady. Hlavně ty, které k sobě pasují a kteří jsou si navzájem sympatičtí, nebo lidi se stejnými či podobnými…
Utekla jsem. Nic jinýho se nedalo dělat, než se sebrat a utíkat. Popadla jsem klíče, kabelku a mobil, vlítla do tenisek a utíkala... Byla…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
-
HOKEJOVÁ TIPOVAČKA
-
Kvíz i60 - 21. týden
Čeští hokejisté v těchto dnech bojují na Mistrovství světa ve Švýcarsku. Úspěchy i neúspěchy české…
- Foto dne